我想你一定有經驗，原本想控制酒精攝取量，但卻不小心或是故意喝太多，而且是 way too much 的程度，隔天起床的狀態大概是除了髒話沒別的字眼出現在腦中。這個時候，Google「宿醉」絕對會出現成千上萬則解救方法，光是 YouTube 影片就會出現五萬多則，不過你確定都有效？星期一要上班怎麼辦？如果，你很幸運，可以有時間睡覺，那就多睡一會兒吧！多讓身體休息會好許多，但如果很可惜你得趕快振作，那就要好好看一下編輯是怎麼在宿醉隔天美美參加媒體發表會囉！
首先，鬧鐘一響的瞬間，按掉它！爬起來！喝一大杯溫水，如果覺得很想吐就吐乾淨，只要不催吐就好，然後我們就可以開始解救鏡中憔悴的自己了：
1. 清潔｜
用不刺激的卸妝乳徹底清潔肌膚，而且是兩次，不要留下殘妝，讓肌膚呼吸一下新鮮空氣。可以用冰水和溫水交替洗臉，冷熱交替會促進血液循環、消腫，重點是讓肌膚回復彈性。
2. 冰敷｜
使用冰塊或是冰毛巾冰敷眼睛，你的眼睛狀態絕對是浮腫加紅腫，對付金魚眼，先冰敷個一兩分鐘，再用指腹點壓按摩眼周肌膚，你不會想要用搓的，這樣只會讓你長出皺紋。可以用一點眼部精華液按摩黑眼圈的部分，接著按壓眼窩舒壓，老老實實按個一兩分鐘就好。
3. 唇部急救｜
厚敷凡士林，或是任何你習慣用的護唇膏，（但不要用唇蜜），再蓋上保鮮膜敷個一兩分鐘，如果你有時間，可以敷個五分鐘，撕開保鮮膜後你會發現嘴唇呈現極度柔軟的狀態，實在是太神奇了！至於有龜裂死皮，就用棉花棒輕輕來回摩擦去死皮，切記不要硬撕。唇膏顏色選擇偏粉紅色的暖色系，會讓你看起來比較清醒可愛。
4. 保濕｜
喝完酒的皮膚會非常乾燥，甚至脫皮紅腫，用保濕噴霧或是化妝水讓肌膚吸飽水份，會讓你至少看起來還有救。
5. 勿濃妝｜
不要試著欲蓋彌彰，你已經看起來夠糟了，還要塗上厚粉底？那只會讓你看起來更糟，相信我。做完保濕後，上妝前乳和 whatever 你平常習慣用的順序，但都只需要一半的量，你甚至可以只蓋上 CC 霜即可。
6. 提亮｜
底妝結束後，你可以畫上你習慣的妝容，但還是盡量讓皮膚休息，簡單畫個眉，夾個睫毛就很有精神了。你只需要提亮整個臉部，在顴骨鼻樑下巴處打亮就好，可以用點粉紅色的腮紅讓氣色更佳。皮膚較黑的朋友可以用橘色，讓你看起來更加陽光有活力。
7. 對付身理反應的宿醉｜
不只是肌膚需要補水，你得讓身體回復機能，但不要用灌的，這只會讓你的胃更不舒服。另外要多補充維他命 C 或 B，最好是多吃新鮮水果，拒絕糖與鹽，選擇清淡的食物（雖然你會很想吃各種肥美的垃圾食物），吃顆蛋和全麥土司吧！
如果你還是覺得很糟，那沒關係，至少我們能確認你的臉看起來是美美的…
編輯小提醒：請勿飲酒過量
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