甩肉大作戰|5 個女孩們必備的運動 APP!

只有懶女人,沒有醜女人。這句話雖然聽過了無數次,但面臨天氣越來越熱,冬天衣服慢慢的收起來了之後,也許現在沒有懶女人也沒有醜女人,只有害怕的女人啊!但不要害怕,這次 OVERCHIC 準備了五大運動 APP,透過科技的結合要來不斷透過妳的手機,叨擾妳的懶散作息,讓我們一起準備好用最佳體態迎戰豔陽吧!

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Endomondo|Endomondo 最大的特色是社群功能。當然,與一般的 APP 一樣,它可以記錄妳的步行、跑步、單車等個人運動數據,但它還可以透過分享的方式,讓妳可以在朋友之間來個運動的競賽。原因很簡單,因為 Endomondo 知道妳連一公斤都要和朋友斤斤計較。這樣是否較能甩掉妳「懶女人」的態度呢?

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Moves|Moves 是類似 iOS 中內建的 Health 的替代品。只要開啟這個 APP,不管女孩們妳是要跑步或是靜坐, Moves 都能隨時監控妳的運動量,讓妳方便掌握自己的體態達成進度。

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My Fitness Pal|控制體態就從飲食下手!My Fitness Pal 能分析女孩們每日的食物攝取量之外,還可以比對運動消耗量,藉此紀錄了個人卡路里的吸收與消耗。而聰明的是,它還會提供每樣食物的營養含量,讓妳知道這些食物內所包含的維他命及礦物質,是否有符合基本的健康標準。

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Zombies, Runs!|覺得跑步無趣嗎?那麼試試看幻想著你被喪屍追趕吧!Zombies, Runs! 結合了喪屍遊戲,設置多達 21 個關卡要讓妳逃離被喪屍呲食的下場。透過遊戲的元素結合運動,現在搞不好妳會就這麼樣的愛上了跑步呢。

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Yoga Studio|瑜伽算是相當受到女孩們歡迎的運動之一,想要讓身體得到適量的伸展,選擇瑜伽是個不錯的選擇。Yoga Studio 共提供了多達 30 種不同的瑜伽教學,並能針對個人需求進行豐富的講解。而不用擔心在使用 Yoga Studio 的期間妳還必須要另外打開音響播放音樂,Yoga Studio 提供在 APP 內的自選音樂,讓妳輕鬆一次性的快樂完成自己的瑜伽課程。

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