運動風潮不退，除了男生，也有許多女生開始追求身體的完美曲線，接觸各種運動像是跑步、重訓、瑜珈等等，但你除了著重在身體動作之餘，也有挑選到適合自己的運動衣著嗎？
撇開外在衣著，這次我們要 focus 在運動內衣，如果你常做些有氧運動，爆汗時一定也會覺得一般內衣造成身體的黏膩感很不適，至於重訓、瑜珈動作有時候比較大，則會一直讓我們的胸罩移位，為了讓我們更沒有顧慮的好好運動，你一定會希望擁有一件適合自己的運動內衣，這次就讓我們一步步幫助你，一起當個健美的女生吧！
Step 1｜了解自己的運動強度
高強度運動 – 網球、籃球、馬拉松等有氧運動，需要大幅度動作，運動時間也比較久。通常包覆性、密度會最高，後方肩帶也常呈現交叉 Y 字，使肩帶不易掉落，通常會是罩杯型背扣運動內衣。
中強度運動 – 跑步、排球、有氧舞蹈等，胸口會比較高，一樣會是挖背設計，包覆性較高的運動內衣。
低強度運動 – 瑜珈、自行車、健走、皮拉提斯等，比較不會流汗，此款內衣通常肩帶比較細，胸口也會做比較低。
Step 2｜正確測量適合自己的尺寸
測量胸下圍
測量罩杯大小
都測量完畢後可以點此，進入 Nike 官方網站輸入剛剛測量的結果於下方，系統就會自動比對出最適合自己的大小的唷！
Step 3｜試穿
這絕對是全部最重要的步驟，由於運動內衣比較緊，要試試看會不會不舒服，太鬆的話會不會移位，完整的包覆，讓胸部在運動時不會有跳動，才能減低傷害，也可以注意是否會有任何縫線、標籤會讓自己不舒服，建議胸部比較大的女生購買有罩杯的運動內衣，才不會太悶。
