早晨，對某些人來說可能很痛苦，但正確來說，讓你感到痛苦的應該是外面的世界，而非「早晨」本人，在這段不長不短的時間內，你其實可以做很多事情，而且早上剛起床的時間是你頭腦最放鬆的時間，除了補充身體的能量，像是運動、做早餐，更可以花一些時間與自己相處。所謂的晨型人，就是善用早晨這段與外界隔離時間，為自己充電，即使是熬夜，早上起床還是會有種「What A Beautiful Day」的感覺（你的腦中畫面應該要像白雪公主打開窗戶這樣）。編輯過去一直都是熬夜又趕上班上課的夜貓，但是今年我答應自己，「把握當下」，並且花了一些時間適應早起，現在，每天早上起床都會充滿動力，因為我知道我不喜歡在捷運站奔跑，我喜歡準備早餐，睡不著太早起就做瑜伽，也我喜歡邊聽音樂喝咖啡邊確認工作內容，然後再大素顏去上班！
以下是三種晨型人類，快來看看自己的早晨是否符合以下三種呢？你的個性或是生活又比較像哪一位名人呢？
咖啡型人類｜這類的人沒有咖啡是活不下去的！每天早晨若是沒有聞到咖啡香，攝取咖啡因，整個人就是不對勁，開機速度放慢，這類的人通常都是長工時或是用腦過度的人，對品味很執著，也很重視「感覺」，但是卻常常無法放鬆，所以需要一點小刺激來啟動自己，你喜歡把握早晨的時間，做事有效率。就像傑森史塔森的女朋友 Rosie Huntington-Whiteley 一樣，當大家都在睡眼惺忪的時候，你已經開始享受悠閒沖咖啡，與男友摟摟抱抱，或是化好妝準備開始工作。這樣的人其實很會抓時間，因為你會懂得平衡工作（課業）與生活，但是有時候很容易喪失平衡，建議不要太依賴咖啡因唷！
過動型人類｜聽起來有點抽象，但說穿了，就是非常忙的一個早晨。你喜歡充實的感覺，會快速完成早餐，像是打健康果昔，或是吃健康補給品的人，然後選好今天想聽的音樂，就開始做運動，把僵硬的身體喚醒，你當然也會享受咖啡，但是咖啡對你來說就只是用來燃燒的柴油！再者，你會邊看臉書新資訊，或是先把 Email 看過一遍，確認自己準備好了，然後打理自己才會出門！總之你的生活就是積極積極再積極！雖然你會想要偶爾來個放鬆的早晨，但是沒做運動，沒有先思考今天的行程就會全身不對勁，不安穩，早晨對你來說是一個鍛鍊身心的時刻。像是 Anna Wintour 早上會先去打羽球般，或是 Alexander Wang 一起床就開始工作一樣，你也許是個工作狂，帶點控制狂的體質，有時候你會覺得自己瘋了，但其實你已經習慣並且開始愛上這樣的生活。
部落客型人類｜不是說你一定要是部落客，但你就是活在自己的世界，不只是喜愛拍照，熱愛分享，更對生活的步調與品質有著莫名的堅持，你的早餐大多準備得很齊全，不管是買的或是自己做，當大家都還在愛睏的時候，你可能已經刷好牙洗完臉化完妝，空腹沒關係，重點是要美美得迎接每一天，你會敷臉與構想今天適合怎樣的打扮風格，或是為了假日的約會，每天早半小時起床運動，你喜歡舒適的環境，帶點小小的偷懶，所以早上你不會想很多關於工作或是負面的事情，你會與自己相處，也許把日曆弄得更花俏，或是為了豐盛早午餐不停查食譜。時間不是你最在乎的事情，對自己好，才是優先。就像 Victoria Beckham，會把握早上在家的時間做臉、按摩，喜歡和家人一起吃早餐，聊天，甚至是靜坐與自己對話。
看完發現你都不是以上三種，或是覺得你根本就不是晨型人！！！沒關係，你也可以設定一套自己的早晨習慣！從今天開始練習吧！
